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La fatigue dégrade jugement, coordination et champ visuel. Après 17 h éveillé, les performances équivalent à 0,5 g/L d'alcoolémie.
§1Sources et signes
Manque de sommeil, décalage horaire, stress, déshydratation. Signes : bâillements, pertes de mémoire courte, erreurs de lecture d'instrument.
§2Prévention
Sommeil de 7–8 h la nuit avant un vol, repas léger, hydratation, pause toutes les 2 h en vol long. En cas de doute, no-go.
À retenir
La fatigue ne se compense pas en vol. Elle se prévient au sol.
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